Medicina Chinesa explica que as emoções são respostas internas às situações externas. É inerente ao ser humano. Não existe emoção ruim. Existe o “mal gerenciamento” delas. Nosso despreparo vem de longas datas onde a razão era considerada superior a emoção. Ser emotivo passava a conotação de fraqueza. Entendo que a grande questão é saber expressar […]
O que é a felicidade que tanto buscamos? Ter bens materiais ou ter paz interior? Claro que cada pessoa tem seu ponto de vista mas, tenho observado as pessoas numa busca que não tem fim. Percebo que muitos buscam a felicidade no externo (CONSUMISMO) como se estas fossem capazes de saciar a falta deste sentimento. […]
Muitas pessoas me comentam que não conseguem fazer meditação. Talvez, porque tenham uma idéia errada dessa prática. Meditar não é ficar sentado na posição de lótus por 1 hora sem pensar. Meditar é manter o foco em uma única coisa. Pode ser um som, uma imagem, a respiração, contemplar a natureza. O objetivo é promover […]